跳转到路径导航栏
跳转到正文内容

饭后喝汤 甩不掉小肚腩(组图)(5)

http://www.sina.com.cn  2008年11月26日07:55  瑞丽女性网

${适量运动}
适量运动(图片来源:瑞丽女性网)

  适量运动

  科学研究证明,减肥是全身性的,不可能只减掉某一部位的脂肪,而其他部位保持不变。所以,减肥不能心急。骑自行车、跑步、游泳、散步、做仰卧起坐等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法,每天让心跳加速至少持续20分钟。

  运动必须持之以恒地做,不然大肚腩就会卷土重来。

写进博客
复制标题和链接发给好友
瑞丽吧】 【减肥吧】 【新浪女性吧
Powered By Google 感动2008,留下你最想说的话!

网友评论 更多评论

登录名: 密码: 匿名发表

新浪简介About Sina广告服务联系我们招聘信息网站律师SINA English会员注册产品答疑┊Copyright © 1996-2008 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有